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Doble convocatoria en Tenerife, Curso Nutrición - Curso de Monitor FNFF 2019

 Curso de Nutrición Básica el 15 de Junio y Curso de Monitor el  29 de Junio 2019 Toda la información al respecto en abrir la noticia. 

Nota importante:

Nuestros cursos son de curso de formación continua. Osea que los alumnos que hayan cursado alguno de nuestros cursos, podrán volver a participar como oyente, en cualquier otra convocatoria que se organice, sin tener que abonar nada. 

Lo que intentamos es de mantener actualizados a todos nuestros alumnos, para que estén siempre al día con las técnicas del momento.

 

Convocatoria oficial Junio 2019:

  • LUGAR: Ciudad Deportiva Tacoronte
  • FECHAS:
    • CURSO DE NUTRICION BASICA 
      • Sábados de 10,00 a 16,00 horas 
    • CURSO MONITOR  
      • Sábados de 10,00 a 16,00 horas
  • INFORMACION
    • RESERVA CURSO NUTRICION BASICA: AQUI
    • RESERVA CURSO MONITOR : AQUI

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Curso básico para la formación de los profesionales del sector que quieran dedicarse a la práctica de las técnicas de entrenamiento.

Formación en los campos señalados para la enseñanza de los principios generales de nuestro deporte.

TEMARIO DEL CURSO DE MONITOR DE FISICOCULTURISMO

  1. TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I

TEMA 1. Fundamentos del trabajo con cargas y conceptos básicos. Fundamentos kinesiológicos de la musculación.

TEMA 2. Gimnasia de musculación, equipo básico.

TEMA 3. Ejercicios de musculación.

TEMA 4. Principios de entrenamientos para principiantes. Técnicas básicas de entrenamiento con resistencias. Entrenamiento con resistencias para mujeres. Normas Generales.

  1. ANATOMIA I

TEMA 5. El sistema óseo.

TEMA 6. El sistema muscular.

TEMA 7. Sistema cardiovascular. Bioenergética.

TEMA 8. Lesiones musculoesqueléticas.

  1. NUTRICION BASICA I

TEMA 9. Metabolismo basal y total.

TEMA 10. Macronutrientes. Micronutrientes. Agua

TEMA 11. Alimentación equilibrada.

TEMA 12. Complementos dietéticos.

  1. SISTEMA HORMONAL I

TEMA 13. Introducción al sistema hormonal.

 

TEMARIO DEL CURSO NUTRICION FNFF 

  • TEMA I METABOLISMO Y EQUILIBRIO ENERGÉTICO
  • TEMA II CARBOHIDRATOS
  • TEMA III LAS PROTEINAS
  • TEMA IV LAS GRASAS
  • TEMA V LAS VITAMINAS Y MINERALES; EL AGUA
  • TEMA VI PIRAMIDE NUTRICIONAL
  • TEMA VII NUTRICION ANABÓLICA NATURAL
  • TEMA VIII NORMAS BASICAS DE NUTRICION DEPORTIVA
  • TEMA IX LOS SUPLEMENTOS
  • TEMA X LOS 20 MEJORES ALIMENTOS
  • TEMA XI NUTRICION PARA PERDER GRASA
  • TEMA XII NUTRICIÓN Y EJERCICIO
  • TEMA XIII LA RECUPERACIÓN

 

 

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